維生素E本身對皮膚是有好處的,可以美白祛斑,減緩衰老等等效用,維生素E確實(shí)見光會(huì)變黑,所以想吃最好在晚上吃,建議按時(shí)吃晚飯,按時(shí)睡覺,情緒穩(wěn)定,多活動(dòng),重新調(diào)整生存,美白可以考量皮膚科光子嫩膚。重新調(diào)整心態(tài)始終保持樂觀,并不定期醫(yī)院復(fù)檢身體,吃些含有維生素E、維生素C的新鮮蔬菜、水果。陽光中紫外線強(qiáng)的時(shí)候防止出府,需要有使用防曬霜和護(hù)膚品。否者不可以悶悶不樂,體質(zhì)也是另一方面。