遺傳的肥胖能減下來嗎
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遺傳的肥胖能減下來嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
雖然說遺傳性的肥胖的人是比較容易發(fā)胖，并且形象上確實(shí)看上去是胖胖。但是只要通過后天的鍛煉和飲食，還是可以達(dá)到減肥效果。另外遺傳性肥胖可以通過以下方式進(jìn)行減肥:1.養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。這類人群雖然是比較難減肥，但是只要平時(shí)注意健康的飲食，避免高熱量以及高脂肪的食物，就可以起到減肥效果，或是控制的情況。2.積極運(yùn)動(dòng)瘦身。運(yùn)動(dòng)過程中不僅可以讓人體新陳代謝增加，而且還可以起到燃脂的作用，并且還可以很好的保持身材。
