腰酸兩邊都酸酸一天了怎么辦
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腰酸兩邊都酸酸一天了怎么辦
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
考量時更年期的典型癥狀，可以口服活血化淤的藥物實(shí)施救治，平時可以多吃含有鐵的食物以及新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧以及豆制品的食物，不能夠吃辛辣，刺激，油膩的食物，可以適當(dāng)實(shí)施有氧運(yùn)動，如溜冰，瑜伽，爬山等，留意防寒，不要著涼，也可以吃許多可以增加免疫力的藥物。
