老人高血脂吃什么可以改善
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老人高血脂吃什么可以改善
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年人一般基礎病都比較多，也就平時吃藥都會比較多。所以，如果得了高血脂，他們希望通過從飲食上來進行降血脂，而不要吃藥物，在日常生活中可以吃以下食物起到改善血脂的作用。在臨床上少吃一些肥肉、內(nèi)臟、油煎、油炸的食品，用一些水果、蔬菜、雜糧，特別是豆制品、薯類來代替那些油脂含量高的食物，就可以改善高血脂。特別是像芹菜、木耳、紅薯、山藥、地瓜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、南瓜，這些食物如果是高血脂的患者經(jīng)常吃，就可以改善血脂。并且這些食物它富含有大量的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，它們在改善血脂的同時，還可以給老年人提供大量的營養(yǎng)素，對身體也是十分有益的。
