五個(gè)月孕婦該喝什么牛奶
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五個(gè)月孕婦該喝什么牛奶
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕5個(gè)月的孕婦可以喝純牛奶及高鈣低脂的牛奶，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)孕婦身體免疫力，也可以喝孕婦專用奶粉，正常體重的孕婦，可以喝全脂乳，體重比較大的孕婦，可以喝低脂牛奶。孕5個(gè)月時(shí)，身體需要大量營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要多吃蔬菜和水果，這些水果富含維生素，也可以吃一些蛋類、魚類以及堅(jiān)果，不挑食，飲食以清淡為主，不吃刺激性食物，不吃路邊攤、外賣。孕婦要適當(dāng)活動(dòng)，曬曬太陽，保持心情愉悅，聽聽胎教音樂，這樣才有利于胎兒的正常發(fā)育成長(zhǎng)。
