清腸果真的可以減肥嗎
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清腸果真的可以減肥嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥果是具有一定的瘦身的作用，但所起得作用是短暫的。減肥果具有以下多種作用，如:健脾消食，潤腸通便，利咽消腫，補充營養(yǎng)，防癌抗癌等。減肥果中的主要營養(yǎng)成分有粗纖維、維生素C、羥基檸檬酸等。粗纖維讓人有飽腹感，從而減少脂類食物的攝入。而羥基檸檬酸則有抑制脂肪形成的作用，來達到減肥的目的。但要注意的是減肥果起到的減肥的作用是短暫的，不能從根本上起到減肥的效果，所以，要合理的進行選擇。
