月經(jīng)期出現(xiàn)水腫通常是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化,導(dǎo)致水鈉潴留,所以會(huì)引起水腫。建議在月經(jīng)期的時(shí)候要適當(dāng)?shù)厣⒉?,并且最好在睡覺(jué)之前不要喝太多的水,飲食上以清淡為主。如果水腫比較嚴(yán)重,影響到日常生活的情況下,建議積極去醫(yī)院檢查,以便排除腎病和心血管疾病的可能性。另外,也建議排除低蛋白血癥的可能性。在月經(jīng)期出現(xiàn)水腫期間,建議要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),并且不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),能夠減少水腫的可能性。另外,也建議補(bǔ)充蛋白質(zhì),減少由于低蛋白血癥引起的水腫。