正常的月經(jīng)量是5mL到60mL,如果月經(jīng)量低于5mL,叫月經(jīng)量過少,所以在來月經(jīng)的時候,如果總月經(jīng)量沒有低于5mL,是不需要增加月經(jīng)量的,那是一種正常的現(xiàn)象。建議在出現(xiàn)經(jīng)血量過少的情況時,不僅要調(diào)整飲食情況,同時,到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)病情開具合理的藥物配合治療,以免造成不良的影響。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重或者經(jīng)期的出血量特別的少,也可以用一些有活血功效的中藥來行調(diào)理,例如使用益母草等,但是注意嚴(yán)格的控制用藥的劑量。