乳房脹痛可以采取下列措施緩解:可以適當(dāng)休息,保持情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮狀況,避免生氣、上火等情況,減輕對(duì)乳房的刺激,從而改善乳房疼痛癥狀。同時(shí),要注意清淡飲食、規(guī)律作息,不能抽煙、飲酒,不要喝咖啡等飲料,從而減輕對(duì)乳房的刺激??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下,服用疏肝理氣藥物以及非甾體抗炎藥,能夠幫助改善乳房脹痛的癥狀。如果癥狀改善不明顯或者經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀,建議去乳腺外科就診,通過(guò)B超等項(xiàng)目檢查,對(duì)乳房脹痛的原因進(jìn)行分析。對(duì)于確診的乳腺疾病,一定要結(jié)合病變良惡性質(zhì),及早治療,以藥物保守治療或手術(shù)治療為主。