補(bǔ)雌激素的最好方法是什么
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補(bǔ)雌激素的最好方法是什么
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議食療1、多食黃豆、黑豆及豆制品，具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黑豆、黃豆或豆制品會(huì)使它增加。2、每天服用維生素E膠囊也能調(diào)理內(nèi)分泌。3、每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
