懷孕初期可不可以吃檸檬
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懷孕初期可不可以吃檸檬
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在懷孕的初期是可以吃少量的檸檬的，檸檬中富含十分豐富的維生素C，可以美容養(yǎng)顏，還可以增白皮膚，能幫助防止和消除皮膚色素在皮膚表面沉積。但是一定要注意的是不要吃的太多，不然會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，還是增強(qiáng)妊娠反應(yīng)。這里還是建議孕婦一定要有一套適合自己的營養(yǎng)系統(tǒng)，平時(shí)要保持心情舒暢，調(diào)整好自己的心態(tài)，要注意飲食健康，多吃新鮮的水果蔬菜，注意飲食均衡和作息規(guī)律，要經(jīng)常補(bǔ)充營養(yǎng)，多喝水，注意休息，盡量要避免勞累。
