致使早泄主要有兩方面原因:另一方面是心理精神因素,如焦慮,抑郁,性交陋習(xí),疲勞過度;另一方面則是器質(zhì)性因素,如性神經(jīng)敏感度高,泌尿系統(tǒng)疾病,包皮過長,陰莖包皮系帶過短,內(nèi)褲太緊對陰莖頭龜頭影響等.建議多吃許多具備補(bǔ)腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰1.正確認(rèn)識(shí)和看待性生活2.防止性交,約束房事3.實(shí)施適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)整情操,增強(qiáng)體質(zhì),有利于綜合防治早泄.