懷孕期間可以喝豆?jié){嗎？
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我懷孕三個月了，平時喜歡喝豆?jié){，對身體和寶寶有好處嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間少吃多餐，能吃就吃，是這段時間孕媽媽的飲食方針。湯對人體的好處本來就有很多，尤其是特殊時期的準媽媽更加應(yīng)該多喝湯。豆?jié){中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，維生素，鐵、銅等很豐富，孕婦是可以喝豆?jié){的。孕婦喝豆?jié){還可以預(yù)防貧血，對胎兒的腦部發(fā)育也是非常有利的。但是建議喝豆?jié){一定要煮熟喝，千萬不要喝生的豆?jié){，不宜在豆?jié){中加雞蛋，或紅糖。要重點吃一些能夠防止胎兒畸形、保胎、減輕妊娠反應(yīng)的食物，保持愉愉快快的心情定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢就可以了。
