生理期喝巧克力牛奶可以嗎
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生理期喝巧克力牛奶可以嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
生理期可以喝巧克力牛奶。巧克力是一種含營養(yǎng)價值特別高的食物，巧克力的成分主要是可可脂、蛋白質(zhì)和糖類。在月經(jīng)期間，患者出血多、抵抗力差，消耗的營養(yǎng)也比較多，所以可以喝巧克力牛奶來增加抵抗力。牛奶也屬于含高蛋白、高脂肪的食物，所以巧克力牛奶在女性來月經(jīng)期間可以適當多喝一些。建議生理期不要吃涼的和辣的，因為辛辣食物容易刺激血管擴張。毛細血管擴張以后，一些病原體就可以通過擴張的血管進入血液循環(huán)，增加感染幾率。
