月經(jīng)期間能喝蜂蜜水嗎
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月經(jīng)期間能喝蜂蜜水嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，并且還能增加口感。建議：您在經(jīng)期不要熬夜，保持充足的睡眠，多吃溫性的食物，例如橙子、紅棗、桂圓等。月經(jīng)期間是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜具有通腸潤(rùn)便的作用，可以預(yù)防經(jīng)期發(fā)生便秘的現(xiàn)象。建議：您可以多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類等食物，不要受涼。另外，蜂蜜也可以改善食物的口感，提高患者的食欲。大姨媽來(lái)了能喝蜂蜜水，還能起到補(bǔ)充體能、美容養(yǎng)顏等作用，只要不食用辛辣與寒涼的食物即可。另外，您在月經(jīng)期間，需要注意休息、不可劇烈活動(dòng)、選用優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生用品、保持私處清潔衛(wèi)生、做好腹部保暖工作等。
