分娩時(shí)緩解陣痛的方法有哪些
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問題描述：
現(xiàn)在懷孕七個(gè)多月，聽說(shuō)生孩子時(shí)特別疼，有些害怕，一下醫(yī)生，分娩時(shí)緩解陣痛的方法有哪些?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在陰道分娩的過程中會(huì)出現(xiàn)陣痛。陣痛是由于子宮收縮產(chǎn)生的疼痛，出現(xiàn)這種疼痛需要產(chǎn)婦保持冷靜，自我調(diào)節(jié)，一定不要大喊大叫。可以選擇下蹲或者反坐在椅子上，然后調(diào)整自己的呼吸，有宮縮時(shí)，可以深吸一口氣，然后盡量憋氣慢慢呼出，同時(shí)可以按摩腹部盡量放松?？梢月犚恍┦婢彽囊魳?，和進(jìn)一些食物，比如說(shuō)喝一些水，進(jìn)食一些巧克力，來(lái)補(bǔ)充一些能量，有助于加快產(chǎn)程的進(jìn)展，其次做一些按摩也有利于放松肌肉，或者是改變體位來(lái)減緩陣痛。
