黃瓜汁什么時(shí)候喝較減肥？
| 1人回答
問題描述：
黃瓜汁什么時(shí)候喝較減肥？
全部回答共1條回答
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
喝蔬果汁的最佳時(shí)間是:晨起喝一杯，兩餐之間或飯前三十分鐘喝，活動(dòng)后也可以喝，喝黃瓜汁有助于減肥，但是單獨(dú)排斥喝黃瓜汁超越減肥的目的很難，減肥還需要有控制飲食，活動(dòng)瘦身，首先發(fā)生改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃或不吃含有脂肪和高糖的食物，禁術(shù)油膩油炸等甜食，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，堅(jiān)持鍛練，堅(jiān)持就是成功，祝您健康愉快。
