正常來講,女性在月經(jīng)期間是不會出現(xiàn)體重增加的,不過在月經(jīng)來潮前一周之內(nèi)會出現(xiàn)小幅度的體重增加,主要是因為在月經(jīng)來潮前,體內(nèi)的激素水平大量增加,導(dǎo)致體內(nèi)水分堆集,從而導(dǎo)致女性在月經(jīng)前出現(xiàn)水鈉潴留現(xiàn)象,此時下肢會輕微水腫、脹痛,體重會出現(xiàn)小幅度的增加。針對這種現(xiàn)象,建議女性在月經(jīng)前一周時,注意多喝水,不能吃過咸的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。在月經(jīng)來潮后,體內(nèi)激素水平下降,新陳代謝會加快,體重便會慢慢恢復(fù)到正常水平。