女友月經(jīng)期注意事項
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女友月經(jīng)期注意事項
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
生理期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿幾件衣服，忌喝冷飲，這已經(jīng)是基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。吃點甜食，生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期是一點甜食可以幫助污血代謝，拒絕疲勞，充分休息很重要，過于疲勞會導致經(jīng)期延長或是失血過多。不要太情緒化，據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會擾亂經(jīng)期，也很傷肝。
