月經(jīng)期出現(xiàn)"肉片"應(yīng)該屬于子宮內(nèi)膜,正常生理現(xiàn)象。不要有心理壓力,注意做好月經(jīng)期保健。注意事項(xiàng)有:勤換月經(jīng)墊。每天用溫水擦洗外陰,洗澡不可盆浴,以免污水進(jìn)入陰道,引起感染。大小便后,擦拭時(shí)由前向后,以免將肛門處的細(xì)菌帶至外陰。少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。多喝開水,保持大便通暢。保證充足的睡眠。不要做激烈運(yùn)動(dòng),不要從事重體力勞動(dòng),以免使盆腔充血,造成經(jīng)血過多或月經(jīng)延長(zhǎng),影響健康。避免受涼,尤其不要用冷水洗澡、洗腳,或坐在涼地上,因受涼會(huì)使血管收縮,產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象。保持樂觀穩(wěn)定的情緒。