患有退行性關節(jié)炎的患者,可以采取如下的方式來進行鍛煉:第一、此類患者可以在盡量減少關節(jié)負荷的前提下,進行持續(xù)的有氧鍛煉。比如對于存在膝關節(jié)相關病變的患者,可以進行持續(xù)地平路慢走。第二、此類患者在盡量減少關節(jié)負荷的前提下,可以針對關節(jié)周圍的肌肉力量進行相應的鍛煉。比如對于存在膝關節(jié)此類病變的患者,可以練習床上的直腿抬高,或者是進行游泳這樣的鍛煉。需要指出的是,游泳這種鍛煉可以使周身的關節(jié)在盡量不負重的前提下,做到最大的鍛煉強度,對于肌肉力量的恢復十分有幫助。最后需要指出的是,患者一定要在做了正規(guī)治療,獲得癥狀緩解之后。再做此類鍛煉,否則會導致病情迅速加劇。