晚上喝糖水有什么好處
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晚上喝糖水有什么好處
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
晚上喝糖水是有一定好處的，首先對(duì)于容易在夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)低血糖的人群，可以少量的喝一些糖水，能夠達(dá)到補(bǔ)充糖分的作用，有助于維持體內(nèi)血糖正常，防止夜間睡眠時(shí)候出現(xiàn)低血糖，另外對(duì)于身體健康正常而且沒有低血糖困擾的人群來說，晚上過量的喝糖水對(duì)身體是不好的，容易導(dǎo)致肥胖的情況，而且對(duì)于喝完糖水之后沒有及時(shí)清潔口腔的人來說，會(huì)增加口腔細(xì)菌滋生導(dǎo)致炎癥的幾率。
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