大暑養(yǎng)生不妨多吃三薯
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問(wèn)題描述：
我特別怕熱，每次夏天都特別的難受，聽(tīng)說(shuō)大暑養(yǎng)生不妨多吃三薯，這是什么意思?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
馬鈴薯含有維生素C，而且發(fā)熱量高。情緒中暑的人，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負(fù)面情緒的困擾。紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，山藥學(xué)名蕷薯，其中含有薯蕷皂，能促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成，能促進(jìn)皮膚表皮細(xì)胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，改善體質(zhì)。
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肛周膿腫術(shù)后應(yīng)該注意以下幾方面:1、避免用力，術(shù)后平臥6小時(shí)，避免不必要的劇烈活動(dòng)，密切觀察切口出血的情況，有的患者接受了傳統(tǒng)肛周膿腫手術(shù)，由于術(shù)后創(chuàng)面容易滲血或結(jié)扎線脫落導(dǎo)致出血，所以患者要注意在排便或打噴嚏時(shí)不要太用力，避免發(fā)生出血;2、飲食方面，一般術(shù)后6小時(shí)禁水、4小時(shí)禁食，初次進(jìn)食時(shí)應(yīng)進(jìn)流質(zhì)、易消化、清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免生冷油膩的食物，術(shù)后第二天可正常飲食，但要以高蛋白、低脂肪為主，盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物;3、傷口護(hù)理，術(shù)后48小時(shí)排便后首先要清洗傷口，清洗傷口可用中藥熏洗坐浴，坐浴完后專科換藥;4、疼痛方面護(hù)理，術(shù)后出現(xiàn)疼痛必要時(shí)可口服或外用止痛藥;5、要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
