干檸檬片和鮮檸檬補充維C的效果一樣嗎
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干檸檬片和鮮檸檬補充維C的效果一樣嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
干檸檬片和鮮檸檬補充維C的效果是不同的。新鮮的檸檬活性很強，它有利于我們的抗氧化和抗老化。特別是含有較多的維生素C，維生素C是一種水溶性維生素，所以新鮮的檸檬片含有較多的維生素C。在沒有新鮮檸檬片的情況下，我們可以用干檸檬片代替，這比沒有好。一般來說，新鮮的檸檬比干燥的檸檬好。
