下雨天開始抑郁怎么辦
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下雨天開始抑郁怎么辦
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
建議看幾下如何平時(shí)的工作壓力大，或者睡眠差歇息不好致使了不適的情況，最好是多吃補(bǔ)養(yǎng)的食物，積極增強(qiáng)戶外活動(dòng)或者和朋友家人等多留意溝通交流仔細(xì)觀察一段時(shí)間應(yīng)該是有穩(wěn)定的，也不要有加班的情況，看幾下飲食和深度睡眠的情況如何正常，多留意歇息。
