建議在孕晚期,可以增加一個(gè)運(yùn)動(dòng)量,就是說(shuō)可以去戶外慢慢的散步,多呼吸一些新鮮空氣,多看一些綠色的植物,多接觸大自然,這樣可以有一個(gè)良好的心情,可以多喝一些熱水,來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)的水分流失。因?yàn)殡S著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)大,可以運(yùn)動(dòng)的空間也越來(lái)越少,胎動(dòng)的次數(shù)會(huì)慢慢的減少。注意平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量一定不可以過(guò)大,心情一定也不可以過(guò)度的急躁,這樣會(huì)影響到胎兒的一些發(fā)育情況,多注意休息。