神經(jīng)衰弱可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng):1.生活方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。大部分神經(jīng)衰弱患者往往存在不良的生活習(xí)慣,經(jīng)常熬夜,飲食沒有規(guī)律性,致使身體長(zhǎng)時(shí)間處在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱逐漸加重。因此,應(yīng)注意改善不良的生活飲食習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠。飲食方面避免過饑、過飽,一日三餐按時(shí)、按量。2.心理方面做好調(diào)養(yǎng)?;颊邞?yīng)保持心情舒暢,遇到事情要以平和的心態(tài)去對(duì)待,避免思慮過多,學(xué)會(huì)釋放內(nèi)心的壓力,避免出現(xiàn)敏感、多疑、自卑等負(fù)面情緒。3.藥物調(diào)養(yǎng)。針對(duì)頭痛、失眠比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱患者,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用改善睡眠障礙、緩解頭痛的藥物。