大人會(huì)不會(huì)得佝僂病
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大人會(huì)不會(huì)得佝僂病
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
成年人確實(shí)有可能患上佝僂病，但這種情況相對(duì)較少見。佝僂病主要是由于維生素D缺乏引起的鈣、磷代謝紊亂，雖然兒童是主要高發(fā)群體，但成年人在某些特定條件下也可能面臨同樣的問題，比如飲食攝入不足、缺乏日照或者伴隨長(zhǎng)期慢性疾病等情況。這些因素會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失過多，進(jìn)而引發(fā)骨骼軟化，出現(xiàn)類似佝僂病的癥狀。
1. 維生素D缺乏是主要原因
維生素D在人體中起著促進(jìn)鈣、磷吸收的作用，它是維持骨骼健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。如果成年人長(zhǎng)期缺乏維生素D，鈣無法被有效吸收，血鈣水平下降，身體就會(huì)動(dòng)用骨骼中的鈣來維持平衡，最終導(dǎo)致骨骼軟化。
可能導(dǎo)致維生素D缺乏的因素包括：
建議：多曬太陽，每天至少15-30分鐘，尤其是早晨或傍晚時(shí)分的陽光。飲食中適量增加富含維生素D的食物，同時(shí)必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。
2. 鈣和磷代謝紊亂
維生素D缺乏會(huì)引發(fā)鈣和磷的代謝失衡，這種紊亂可能導(dǎo)致骨骼中的礦物質(zhì)減少，成年人會(huì)出現(xiàn)骨骼疼痛、易骨折等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“骨軟化癥”，這在表現(xiàn)上與兒童佝僂病相似。
長(zhǎng)期攝入過量磷酸鹽（如碳酸飲料中含有的磷酸）會(huì)影響鈣的吸收，加劇骨質(zhì)流失。
建議：盡量減少含磷酸鹽飲料的攝入，尤其是碳酸飲料，合理控制膳食中鈣和磷的比例。
3. 遺傳因素與藥物影響
部分遺傳因素可能增加患佝僂病的風(fēng)險(xiǎn)，比如家族中有維生素D代謝缺陷的成員。一些藥物（如抗癲癇藥、糖皮質(zhì)激素）長(zhǎng)期使用會(huì)干擾維生素D的代謝和鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而影響骨骼健康。
建議：對(duì)于有遺傳風(fēng)險(xiǎn)或長(zhǎng)期服藥的群體，定期監(jiān)測(cè)血鈣、血磷和維生素D水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整或補(bǔ)充。
預(yù)防成年人佝僂病的關(guān)鍵在于：
成年人雖然不像兒童那樣容易患佝僂病，但缺乏維生素D和鈣仍然是導(dǎo)致骨骼健康問題的重要原因。關(guān)注飲食和日常生活習(xí)慣，早預(yù)防、早調(diào)整，才能守護(hù)好自己的骨骼健康。
1. 維生素D缺乏是主要原因
維生素D在人體中起著促進(jìn)鈣、磷吸收的作用，它是維持骨骼健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。如果成年人長(zhǎng)期缺乏維生素D，鈣無法被有效吸收，血鈣水平下降，身體就會(huì)動(dòng)用骨骼中的鈣來維持平衡，最終導(dǎo)致骨骼軟化。
可能導(dǎo)致維生素D缺乏的因素包括：
建議：多曬太陽，每天至少15-30分鐘，尤其是早晨或傍晚時(shí)分的陽光。飲食中適量增加富含維生素D的食物，同時(shí)必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。
2. 鈣和磷代謝紊亂
維生素D缺乏會(huì)引發(fā)鈣和磷的代謝失衡，這種紊亂可能導(dǎo)致骨骼中的礦物質(zhì)減少，成年人會(huì)出現(xiàn)骨骼疼痛、易骨折等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“骨軟化癥”，這在表現(xiàn)上與兒童佝僂病相似。
長(zhǎng)期攝入過量磷酸鹽（如碳酸飲料中含有的磷酸）會(huì)影響鈣的吸收，加劇骨質(zhì)流失。
建議：盡量減少含磷酸鹽飲料的攝入，尤其是碳酸飲料，合理控制膳食中鈣和磷的比例。
3. 遺傳因素與藥物影響
部分遺傳因素可能增加患佝僂病的風(fēng)險(xiǎn)，比如家族中有維生素D代謝缺陷的成員。一些藥物（如抗癲癇藥、糖皮質(zhì)激素）長(zhǎng)期使用會(huì)干擾維生素D的代謝和鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而影響骨骼健康。
建議：對(duì)于有遺傳風(fēng)險(xiǎn)或長(zhǎng)期服藥的群體，定期監(jiān)測(cè)血鈣、血磷和維生素D水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整或補(bǔ)充。
預(yù)防成年人佝僂病的關(guān)鍵在于：
成年人雖然不像兒童那樣容易患佝僂病，但缺乏維生素D和鈣仍然是導(dǎo)致骨骼健康問題的重要原因。關(guān)注飲食和日常生活習(xí)慣，早預(yù)防、早調(diào)整，才能守護(hù)好自己的骨骼健康。
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當(dāng)7歲半的孩子眼睛發(fā)紅時(shí)，家長(zhǎng)們可能會(huì)感到擔(dān)憂。眼睛發(fā)紅可能是因?yàn)檠燮诨虻菇薜确羌膊∫蛩兀部赡苁墙Y(jié)膜炎或角膜炎等疾病因素導(dǎo)致的。了解這些原因有助于選擇合適的處理方法。
1、非疾病因素
眼疲勞：孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，比如手機(jī)或電腦，可能會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)眼睛發(fā)紅。這種情況下，家長(zhǎng)只需要讓孩子多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，通常不需要藥物治療。
倒睫：這是指睫毛向內(nèi)生長(zhǎng)，刺激到眼球表面，引起不適。如果只是少量倒睫，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過物理拔除或電解法處理，以減少刺激。
2、疾病因素
結(jié)膜炎：這種情況通常由細(xì)菌感染引起，會(huì)導(dǎo)致眼睛充血、疼痛和分泌物增多。醫(yī)生可能會(huì)建議使用抗感染的滴眼液，如妥布霉素滴眼液或鹽酸左氧氟沙星滴眼液。
角膜炎：可能是由于外傷或感染引起的，癥狀包括眼疼、怕光、流淚和眼睛發(fā)紅。醫(yī)生可能會(huì)推薦使用抗病毒的滴眼液，如阿昔洛韋或更昔洛韋滴眼液。
眼睛發(fā)紅還可能與干眼癥有關(guān)。無論是哪種情況，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，以便獲得正確的診斷和治療。在日常生活中，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要，比如合理飲食，多吃清淡食物，避免辛辣刺激性食物。同時(shí)，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手和洗臉，可以有效預(yù)防眼部問題的發(fā)生。通過這些努力，孩子的眼睛健康將得到更好的保障。
1、非疾病因素
眼疲勞：孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，比如手機(jī)或電腦，可能會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)眼睛發(fā)紅。這種情況下，家長(zhǎng)只需要讓孩子多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，通常不需要藥物治療。
倒睫：這是指睫毛向內(nèi)生長(zhǎng)，刺激到眼球表面，引起不適。如果只是少量倒睫，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過物理拔除或電解法處理，以減少刺激。
2、疾病因素
結(jié)膜炎：這種情況通常由細(xì)菌感染引起，會(huì)導(dǎo)致眼睛充血、疼痛和分泌物增多。醫(yī)生可能會(huì)建議使用抗感染的滴眼液，如妥布霉素滴眼液或鹽酸左氧氟沙星滴眼液。
角膜炎：可能是由于外傷或感染引起的，癥狀包括眼疼、怕光、流淚和眼睛發(fā)紅。醫(yī)生可能會(huì)推薦使用抗病毒的滴眼液，如阿昔洛韋或更昔洛韋滴眼液。
眼睛發(fā)紅還可能與干眼癥有關(guān)。無論是哪種情況，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，以便獲得正確的診斷和治療。在日常生活中，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要，比如合理飲食，多吃清淡食物，避免辛辣刺激性食物。同時(shí)，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手和洗臉，可以有效預(yù)防眼部問題的發(fā)生。通過這些努力，孩子的眼睛健康將得到更好的保障。
