腸胃炎應(yīng)該怎么預(yù)防
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腸胃炎應(yīng)該怎么預(yù)防
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腸胃炎應(yīng)該怎么預(yù)防?首先，腸胃炎的表現(xiàn)主要是腹瀉、惡心、嘔吐或者腹痛。臨床上腸胃炎的得病幾率是比較高的。因為目前，人們對于飲食的不注意或者經(jīng)常吃一些生冷、刺激的食物，就容易導(dǎo)致腸胃炎。對于腸胃炎的預(yù)防要做到以下三點，首先，避免吃一些不干凈的食物。比如在吃水果蔬菜之前，都應(yīng)該將其清洗干凈。該削皮的盡量削皮吃。第二，避免吃一些辛辣、刺激性的食物。比如說火鍋或者生冷的、太過于辛辣的食物都不要大量的進食。另外就是不能喝酒。第三，就是講究飲食衛(wèi)生。在吃飯的前后，應(yīng)該勤洗手，并且注意碗筷的衛(wèi)生。生的和熟的食物都應(yīng)該分開放，避免吃生的食物，盡量吃熟的食物。多喝熱水。
