腰酸腿痛主要有以下方面的原因:第一,缺鈣引起的,尤其是中老年人,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,由于鈣流失過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增高,容易出現(xiàn)這種表現(xiàn),平時(shí)可以多吃含鈣比較高的食物,口服鈣片逐漸的進(jìn)行調(diào)理。第二,過(guò)度的勞累和重體力勞動(dòng)引起的,容易導(dǎo)致肌肉釋放過(guò)多的乳酸類物質(zhì),可以進(jìn)行局部的熱敷、按摩和推拿,對(duì)于疼痛比較明顯的,可以口服非甾體的止痛藥,進(jìn)行針對(duì)性治療。第三,腰椎的骨質(zhì)增生或者椎間盤的病變導(dǎo)致的,如果突出的椎間盤壓迫神經(jīng),會(huì)引起下肢的疼痛和麻木感,需要進(jìn)行腰椎的ct檢查,根據(jù)腰椎間盤突出的具體程度,可以給予理療、針灸、口服止痛類的藥物以及牽引,嚴(yán)重的椎間盤突出,可以考慮采取手術(shù)進(jìn)行治療。