人流兩次后增加子宮內(nèi)膜和備孕的方法主要包括飲食調(diào)理、藥物治療以及生活護(hù)理等,具體方法需要根據(jù)自身情況選擇。1、飲食調(diào)理:建議女性在日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)食富含雌激素的食物,如豆?jié){、蜂王漿、花生醬等,有助于補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素,從而促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長。另外,還可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的食物,如新鮮的蔬菜水果等,也有助于提高身體免疫力;2、藥物治療:如果女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況,則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、復(fù)方阿膠漿等中成藥進(jìn)行調(diào)理;3、生活護(hù)理:在日常生活中要注意休息,避免過度勞累。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,以免引起感染的情況發(fā)生。在此期間還要避免性生活,以免影響到身體健康。除此之外,若女性出現(xiàn)不適癥狀時(shí),則需要及時(shí)就醫(yī)治療。