游蛙泳能減肥嗎
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問(wèn)題描述：
我最近這段時(shí)間，沒(méi)事干就去游泳，而且我是個(gè)很胖的人，聽(tīng)說(shuō)游泳能減肥，游蛙泳能減肥嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
蛙泳是可以起到減肥的效果的，但是一定要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量，否則也是不會(huì)減輕體重的。游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，飲食上也要加以控制，這樣減肥的效果才會(huì)更好，飲食上要選擇少油少糖的食物。西紅柿，黃瓜，青椒，韭菜，木耳，蘑菇，小白菜等都是比較適合減肥的人吃。
