懷孕初期能吃微辣的嗎
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懷孕初期能吃微辣的嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕初期可以適量吃微辣的。女性在懷孕后口味會(huì)發(fā)生一些變化，對(duì)于一些食物會(huì)比較偏愛，適量的吃一些微辣的食物，能夠增進(jìn)食欲，但是不可以多吃，以免刺激胃腸道引起不適，影響母兒健康。在孕期，孕婦的飲食應(yīng)以清淡易消化為主，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐，避免食用過于辛辣刺激、寒涼性的食物。保證充足的休息，避免熬夜，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢。
