備孕期間如何合理運(yùn)動(dòng)
| 1人回答
問(wèn)題描述：
備孕期間如何合理運(yùn)動(dòng)
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在備孕階段可以以舒緩有氧運(yùn)動(dòng)為主，散步是比較適合人體的一種運(yùn)動(dòng)方式，在散步的時(shí)候可以緩解身體的疲憊，又可以保持一個(gè)良好的心態(tài)，還可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)，瑜伽運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)盆腔的血液循環(huán)，能夠有助于提高女性的卵巢的功能，還可以加速受精卵的著床。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意有節(jié)制的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要做超出自身范圍的運(yùn)動(dòng)。
最新回答
推薦 膝關(guān)節(jié)置換有金屬嗎
膝關(guān)節(jié)置換有金屬的，人工設(shè)計(jì)的假體種類有很多，如聚乙烯、金屬等，主要用于患者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部發(fā)生損壞，影響到能夠正?；顒?dòng)的關(guān)節(jié)軟骨，通過(guò)手術(shù)的方式將設(shè)計(jì)的人工假體進(jìn)行替換，以恢復(fù)患者關(guān)節(jié)的正常功能。膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)要考慮到患者是否對(duì)假體適應(yīng)、置換后是否牢固、膝關(guān)節(jié)是否能夠正?；顒?dòng)不受限制、影響，部分患者可能對(duì)金屬的假體不適應(yīng)。患者置換后可能會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)檢查，必要時(shí)更換假體，做好關(guān)節(jié)面的清理，預(yù)防發(fā)生感染，多注意休息，以盡快適應(yīng)關(guān)節(jié)假體。
