月經不調該如何治療才能恢復
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月經不調該如何治療才能恢復
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有些女性因為運動量過大而出現月經改變，需要減少鍛煉的強度和頻率，另外要戒煙，不熬夜避免勞累，如果是因為情緒因素引起的月經異常，則需要學會自我調節(jié)，控制情緒波動，通過有效的方法來緩解壓力，必要時進行心理咨詢也是有幫助的，體重增加會使身體更難以排卵，所以減肥對治療月經失調是有益的，需要注意的是要進行健康的減重。
