月經不來可以在醫(yī)生指導下按摩制污穴以及關元穴、中極穴、歸來穴、血海穴、三陰交穴、命門穴。制污穴的具體位置在大拇指背側第一關節(jié)的下方。由于本穴位較小,建議使用圓珠筆的頂端進行按摩,力度以感到局部酸脹為宜,每次按摩5~10分鐘,每天早晚各按摩1次即可。對于其他穴位,每個穴位按摩5分鐘左右,按摩過程中要注意做好防寒保暖措施,尤其是按摩腹部穴位時,建議先搓熱雙手,以防止腹部受涼,反而不利于健康。但月經不來一般是由于內分泌失調或卵巢早衰、宮腔粘連導致,按摩只能起到輔助治療作用,所以不能盲目依賴按摩治療。