懷上31周晚上睡眠不好,是致使起早頭暈的主要原因,建議去院化驗(yàn)幾下血常規(guī),測定幾下血壓,看如何有異常,如果有異常,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。如果仔細(xì)檢查結(jié)果一切正常,請(qǐng)?jiān)谒坝脽崴菽_,喝一杯溫牛奶,聽舒緩的音樂,還可以多吃許多補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,都會(huì)有效改善睡眠,深度睡眠良好,頭暈癥狀自然會(huì)紓解必須強(qiáng)調(diào)聲明多吃些新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)體質(zhì)。