月經(jīng)期可以喝當(dāng)歸紅棗紅糖湯嗎？
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月經(jīng)期可以喝當(dāng)歸紅棗紅糖湯嗎？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
紅糖大棗水對補氣和調(diào)養(yǎng)月經(jīng)是有很大協(xié)助的，月經(jīng)期間可以喝到不要憂心。建議您平時要慣良好的生活習(xí)慣，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃雞蛋和牛奶，多吃綠色蔬菜。這樣對補氣很重要。同時要留意歇息，不要操勞和加班，確保有充足的睡眠時間，這樣對月經(jīng)的規(guī)律很重要。
