規(guī)律實施血糖監(jiān)測數(shù)據(jù),可以更好的掌控糖友的血糖變動,可以協(xié)助糖友們隨時發(fā)覺問題,及時到醫(yī)院就診。但是多長時間測一次血糖呢,這需要有根據(jù)病情來監(jiān)測數(shù)據(jù),如果病情不穩(wěn)定,經(jīng)常出現(xiàn)低血糖或者是高血糖,或者是藥物重新調(diào)整階段,應(yīng)當每天檢驗,五次或者七次,甚至更多。如果血糖平時壓制得比較穩(wěn)定,也應(yīng)當至少每個星期監(jiān)測數(shù)據(jù)三個時間點的血糖,如每周一三五監(jiān)測數(shù)據(jù)餐后血糖,或者二四六監(jiān)測數(shù)據(jù)餐前血糖。需要聲明注意放松心情,適當?shù)目梢月犚恍┹p音樂,多吃水果蔬菜。