大姨媽在最好不要喝紅豆薏米水,紅豆雖然是補(bǔ)血的,月經(jīng)期可以吃的。但是薏米性寒,經(jīng)期不要吃太寒的食物,對子宮不好,會(huì)刺激子宮,使子宮內(nèi)膜不能完全脫落,容易造成痛經(jīng),也不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物,多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食。注意休息,不要太勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng)的。另外還有建議的是要注意外陰的清潔需要勤換內(nèi)褲。月經(jīng)量如果太少的話,可以配合益母草顆粒沖服。但是紅豆薏米水可以在月經(jīng)后三天開始服用。