坐月子可不可以喝鮮奶
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坐月子可不可以喝鮮奶
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
坐月子可以喝鮮奶的。鮮奶營養(yǎng)豐富，含有一定量的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)，維生素，碳水化合物等。坐月子期間適當(dāng)喝鮮奶有助補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)飲食，促進(jìn)體質(zhì)恢復(fù)。坐月子期間飲食適宜清淡、均衡營養(yǎng)，多吃點(diǎn)蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激飲食。注意個人衛(wèi)生。
