失眠多夢會長白頭發(fā)嗎
| 1人回答
問題描述：
失眠多夢會長白頭發(fā)嗎
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠多夢可能會造成長白頭發(fā)的情況。長時間的失眠可能會造成腎精不足、傷及津液，還會造成女性月經(jīng)不調(diào)，引發(fā)長的白頭發(fā)等現(xiàn)象。但是長白頭發(fā)也通常跟遺傳因素和飲食因素有關(guān)，可以通過飲食來改善長白頭發(fā)的情況?；颊邞?yīng)保證充足的睡眠，戒掉不良的飲食習(xí)慣，睡覺之前可以聽一些輕緩的音樂或者是喝一些酸奶來改善失眠。
