月經(jīng)期間可以喝牛奶泡燕麥嗎
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月經(jīng)期間可以喝牛奶泡燕麥嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以喝牛奶泡燕麥，這是比較有營養(yǎng)的食物種類之一，是可以吃的。在月經(jīng)期間，重要的是注意不要接觸冷的東西，也不要吃冷的食物，沒有絕對禁忌的飲食種類，所以喝牛奶泡燕麥是完全沒有問題的。只要自己在月經(jīng)期間，不要自行的吃一些活血的藥物，而導致月經(jīng)量增加。月經(jīng)期間也是要注意嚴格保暖，要注意適當?shù)男菹ⅲ豢梢杂袆×业倪\動，不可以過度的勞累。一定要注意衛(wèi)生的問題，要勤換護墊，不要有感染的問題發(fā)生。
