普及幾下衛(wèi)生常識(shí),陰莖能勃起,但還未插進(jìn)陰道,或剛插進(jìn)陰道,或插進(jìn)陰道性生活不足兩分鐘者為早泄。病因多見(jiàn)身理方面和心理方面。您要積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),留意歇息,確保深度睡眠,不要有性交的習(xí)慣。平時(shí)多吃含鋅和蛋白質(zhì)豐富的食物,可以口服補(bǔ)腎的中藥實(shí)施調(diào)養(yǎng)。早泄病情易反反復(fù)復(fù),需要有長(zhǎng)期的藥物保持,并且留意恰當(dāng)飲食,防止性生活。