孕婦可以吃甜瓜嗎
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問(wèn)題描述：
懷孕三個(gè)多月了，今天婆婆買(mǎi)了好幾個(gè)甜瓜，我特別想吃，所以想問(wèn)一下孕婦可以吃甜瓜嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以適量吃甜瓜。甜瓜味道香甜、清香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素。適當(dāng)吃些甜瓜可以緩解暑熱，還有利尿的作用。但是要注意適量，尤其是孕晚期有尿頻的孕婦最好少吃。吃甜瓜的時(shí)候一定要清洗干凈，盡量將皮削掉，可能會(huì)有殘留的農(nóng)藥物質(zhì)，所以不建議多吃。飲食方面營(yíng)養(yǎng)需均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激性食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)及葉酸、維生素和微量元素，這樣能夠有效減少胎兒畸形的發(fā)生;同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
