孕期吃了生三文魚咋辦
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孕期吃了生三文魚咋辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕當(dāng)然是可以吃三文魚的。三文魚的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、磷酸鹽、鈣質(zhì)以及維生素A、維生素B，可以起到消除水腫，維持鈉鉀平衡，提高人體免疫力的作用。需要孕媽媽注意的是，由于三文魚體型偏大，存在生物富集作用，長期大量吃三文魚還有可能導(dǎo)致體內(nèi)重金屬超標(biāo)。
