月經(jīng)期間可以吃冰榴蓮嗎
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月經(jīng)期間可以吃冰榴蓮嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是不能喝冰鎮(zhèn)可樂(lè)，就是常溫的碳酸飲料一些，建議不要喝，可樂(lè)當(dāng)中的磷酸會(huì)降低人們對(duì)鐵元素的吸收和鈣元素的吸收，會(huì)容易影響到女性的骨骼發(fā)育，導(dǎo)致女性有缺鐵性貧血的癥狀。如果長(zhǎng)期不注意月經(jīng)期的自我保護(hù)，經(jīng)常進(jìn)食生冷刺激性的食物，有可能會(huì)對(duì)身體造成遠(yuǎn)期的影響，比如內(nèi)分泌紊亂，免疫力下降等，甚至影響將來(lái)的懷孕與生育。榴蓮屬于熱性的水果，可以起到強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用，在月經(jīng)期間吃可以補(bǔ)養(yǎng)身體，還可以增強(qiáng)抵抗力，常溫下還可以起到活血化瘀、緩解痛經(jīng)的作用，適合體寒、痛經(jīng)、怕冷的女性。
