節(jié)食導致的嚴重脫發(fā)怎么辦
| 1人回答
問題描述：
節(jié)食導致的嚴重脫發(fā)怎么辦
全部回答共1條回答
盧成瑜 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果因過度節(jié)食而導致嚴重的脫發(fā)，這時一定要停止節(jié)食，并且盡快恢復(fù)為正常的飲食。多補充一些鋅、鐵、鈣等含量高的食物，比如貝類食物以及海帶都有助于改善脫發(fā)的現(xiàn)象。另外，要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，可以為身體補充所需的維生素及膳食纖維。平時還要加強營養(yǎng)，葷素搭配，頭發(fā)才能得到正常的養(yǎng)分供應(yīng)，也可以在醫(yī)師的指導下，服用維生素C。
