女性在45到50周歲左右的時間。會出現(xiàn)體內(nèi)激素分泌失調(diào)會容易導(dǎo)致卵巢萎縮,功能衰退,這種情況屬于是正常的表現(xiàn)。在這期間盡量注意保養(yǎng),適量的參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。盡量保持精力旺盛,這才屬于是最重要的。要緩解工作壓力,減少不良的生活方式,這樣對于卵巢的影響是比較小的。平時可以適量的多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,注意補(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黃、新鮮的水果和蔬菜,這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)身體的營養(yǎng)減少疾病的發(fā)生。