月經(jīng)期可以吃柿子,柿子當(dāng)中所含的微量元素比較豐富,能夠提高身體免疫力,能緩解月經(jīng)期間身體出現(xiàn)的不適癥狀,也能預(yù)防便秘,女性在月經(jīng)期間適當(dāng)吃一些柿子,對(duì)身體有很大好處。但是在吃柿子的時(shí)候要控制好量,主要柿子性子偏寒涼,如果經(jīng)期吃吃過(guò)柿子,會(huì)引起腹部不適以及痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)的時(shí)候飲食上要注意清淡,不可吃辛辣刺激油膩性的食物,也要注意休息。